Terapia para Depresión
Acompañamiento basado en evidencia para recuperar estabilidad, energía y dirección.
Acompañamiento psicológico basado en evidencia para recuperar estabilidad emocional, energía y sentido de dirección.
Lo más importante que trabajamos
- Comprensión de síntomas y ciclos emocionales
- Trabajo con autocrítica y pensamientos difíciles
- Herramientas prácticas desde ACT y DBT
- Activación conductual y hábitos sostenibles
- Objetivos terapéuticos claros y realistas
Cómo lo abordamos en terapia
La depresión puede afectar la energía, la motivación y la forma en que te relacionás con vos misma/o y con tu entorno. En terapia, trabajamos entendiendo qué mantiene ese malestar activo y desarrollando estrategias prácticas para recuperar estabilidad emocional y funcionamiento cotidiano. El proceso se adapta a tu ritmo y necesidades. El objetivo es construir cambios sostenibles y acompañarte desde un espacio seguro y respetuoso.
¿Querés empezar este acompañamiento?
Podés escribir o agendar una primera sesión.
Atención atención presencial y virtual..