Acompañamiento en Burn Out
Trabajo terapéutico para agotamiento emocional, estrés laboral y desgaste crónico.
Espacio terapéutico para trabajar agotamiento emocional, estrés crónico y desgaste asociado a responsabilidades laborales o personales.
Lo más importante que trabajamos
- Identificación de señales de agotamiento emocional
- Manejo del estrés y regulación emocional
- Trabajo con exigencia, culpa y autoexigencia
- Construcción de límites saludables
- Hábitos de autocuidado y prevención de recaídas
Cómo lo abordamos en terapia
El burn out puede generar cansancio constante, irritabilidad, desconexión emocional y dificultad para disfrutar actividades cotidianas. En terapia, trabajamos comprendiendo qué está sosteniendo ese desgaste y desarrollando herramientas para recuperar bienestar y equilibrio. El objetivo no es únicamente “aguantar más”, sino construir una relación más saludable con tus responsabilidades y con vos misma/o.
¿Sentís que estás llegando al límite?
Podés escribir o agendar una sesión para empezar este proceso.
Atención atención presencial y virtual..